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Hilfreiche Kraftquellen

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Wann:
27. Mai 2017 um 9:30 – 28. Mai 2017 um 17:00
2017-05-27T09:30:00+02:00
2017-05-28T17:00:00+02:00
Wo:
Seminarzentrum SCHULERLOCH
Oberau 2
93343 Essing
Deutschland
Preis:
180 EUR
Kontakt:
Gisela Frede
08251827279

Kennen Sie das auch? Sie arbeiten fleißig, gönnen sich wenig Pausen und fühlen sich
mansilhouette-1447173_1920ches Mal leer und kraftlos. lhre Gedanken drehen sich oft im Kreis und Sie spüren
eine gewisse Unzufriedenheit in sich.

Dann ist es Zeit, etwas für SICH zu tun.
Raus aus dem Hamsterrad und rein in die Entspannung.
An diesem Wochenende zeige ich lhnen mehrere Möglichkeiten der Entspannung:
Für den Körper gibt es Übungen aus dem Tai Chi Chuan und aus dem Yoga, leicht erlernbar.
(mit Skript für zu Hause)
Um die Seele wieder in Gleichklang zu bringen, werden wir gezielt unseren Atem einsetzen, beobachten und lenken.
Wir lernen Achtsamkeit durch kleine, aber äußerst wirksame Übungen.
Den Geist schulen wir durch Meditationsübungen, die leicht erlernbar sind und zu Ruhe im Alltag verhelfen.

Am Ende dieser zwei Tage sind Sie erholt und guter Dinge. Sie nehmen einen kleinen
,,Werkzeugkasten“ voller nützlicher und leicht umsetzbarer Übungen mit.
So können Sie in Zukunft mit Ruhe und Souveränität lhre Aufgaben im Alltag meistern und
sind am Abend trotzdem noch fröhlich und in lhrer Kraft.

Mitzubringen sind: Freude an Neuem, warme Socken oder/und Hausschuhe, lsomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben.
Für Pausen-Snacks und Getränke ist gesorgt.

Für 8 bis maximal 20 Personen

Seminarleiterin: Gisela Frede